Vyhledávání programů

Skupinová psychoterapie vám nabízí příležitost zpracovat emocionální nebo sociální výzvy v podpůrném prostředí s ostatními klienty, kteří zažívají podobné problémy. Všechny skupiny vedou zkušení a licencovaní psychoterapeuti. Mnohé z našich skupin se zaměřují na LGBTQ+ otázky identity a projevu, zatímco některé skupiny se zaměřují na behaviorální zdravotní problémy, jako jsou vztahy, kognitivně behaviorální terapie (CBT), dialektická behaviorální terapie (DBT) nebo porozumění problematickému chování a emocím.

 

Skupinová terapie je dostupná jak stávajícím lékařským pacientům, tak i nepacientům. Pro pacienty bez WWH zjistěte více o tom, jak se stát pacientem zde:

 

Existují dva hlavní způsoby, jak se dozvědět více o skupinách, zjistit volná místa a zahájit proces prověřování. Vezměte prosím na vědomí, že u určitých skupin vás může moderátor před připojením ke skupině požádat o provedení dodatečného prověřování:

 

  1. Pro současné pacienty Health Center můžete požádat svého lékaře o konzultaci ohledně chování pro skupinu. Dejte svému poskytovateli vědět, že byste chtěli mluvit se specialistou na behaviorální zdraví.
  2. Nepacienti zdravotního střediska mohou získat více informací o skupinách zasláním e-mailu Kevinu Waldorf-Cruzovi na adresu kwaldorf-cruz@whitman-walker.org.

*Většina psychoterapeutických skupin je nadále nabízena prostřednictvím Telehealth.

 

Potřebujete podporu hned?

  • Národní linka sebevraždy: 1-800-273-8255
  • Trans Lifeline: 1-877-565-8860
  • Životní linka projektu Trevor: 1-866-488-7386 (pro LGBTQ+ mládež)
  • Textový řádek krize: text „GO“ na 741741
  • Přístupová linka pro duševní zdraví DC: 1-888-793-4357
  • V krizi? Klikněte zde pro další zdroje.

WWH psychoterapeutické skupiny:

Porozumění vašemu použití

Čas

Facilitátor skupiny: Chad Wheeler, LICSW

Understanding Your Use je skupina ve Whitman-Walker Health, která je navržena tak, aby byla prvním krokem při přemýšlení o/přijímání léčby závislosti ve Whitman-Walker. Tato skupina je navržena jako bezpečný prostor pro rozhovory o vztahu účastníků k užívání návykových látek ao chování, které by si možná přáli změnit (abstinence/WWAS) nebo omezit (Harm Reduction). Pracujte prostřednictvím psychovzdělávání pro identifikaci potenciálního návykového chování u sebe a možností léčby buď v programech Whitman-Walker's Addiction Services/Harm Reduction. Můžeme vás také odkázat na další programy v rámci komunity. Účastníci objeví nástroje, dozvědí se o nemoci závislosti, sebehodnocení, kde se nacházejí ve fázích změny a připravenosti na léčbu. Tato skupina je otevřená komukoli a jsou vyžadovány předběžné obrazovky. 

Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte: cwheeler@whitman-walker.org Nebo 202-207-2386

V krizi? Klikněte na zde zdrojů.

Pochopení vašeho nervového systému

Čas TBD

Facilitátor skupiny: Jessa Llewellyn, LICSW

Naučte se, jak pracovat se svými přirozenými reakcemi nervového systému namísto proti nim. V této krátkodobé psychoterapeutické skupině se naučíte základní koncepty seberegulace prostřednictvím vzdělávání mysli a těla a prožitkových cvičení. Vyvinete si nástroje, abyste byli lepšími partnery se svým tělem, což umožní lepší léčení a emocionální pohodu.

Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte: jllewellyn@whitman-walker.org

Snížení stresu pro překonání úzkosti, deprese a nespavosti

Čtvrteční odpoledne

Facilitátor skupiny: Dr. Kevin Waldorf-Cruz, LICSW

 

Jedná se o pokračující psychoterapii pro jedince vyrovnávající se s následky chronického nebo akutního stresu ve svém životě. Tato skupina nabízí podpůrné prostředí pro spojení s ostatními, zpracování poruch nálady a účinků stresu na mysl a tělo. Skupina je otevřena každému, kdo má poruchy nálady, problémy s přizpůsobením nebo jiný chronický stres. Během každého sezení se bude využívat všímavost, relaxace mysli a těla, dýchání a další techniky snižování stresu. 

 

Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte: kwaldorf@whitman-walker.org

Trans Stress Reduction Group

Úterní večery

Skupinový facilitátor: Nicole Armstead-Williams, LICSW

 

Tato týdenní terapeutická skupina klade důraz na praktiky všímavosti a dovednosti ke snižování stresu. Tato skupina je určena pro všechny lidi, kteří se identifikují jako trans – to zahrnuje nebinární, genderově nekonformní, genderově expanzivní nebo dokonce jen v počátečních fázích zkoumání genderové identity. Tato skupina si klade za cíl vyzvat více soucitu a méně soudit, když přistupuje k zážitkům dysforie, deprese, úzkosti a dokonce i traumatu/smutku – aby členové mohli zažít plnou přítomnost na svém přechodu a cestě k autentickému životu.

Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte: narmstead-williams@whitman-walker.org

Pohlaví a my

Úterní večery

Facilitátoři skupiny: Esette Negussie, LGPC & Jen Bindeman, LICSW, LCSW-C, LMSW

 

Gender and Us je skupina otevřená trans a genderově různorodým klientům ve věku 14-17 let. Je navržen tak, aby byl kreativním prostorem pro trans a genderově expanzivní mládež se zaměřením na zlepšení dovedností zvládání situací, vyjádření genderu a vytváření komunity spojením s vrstevníky. Skupina bude využívat kreativní a expresivní techniky k poskytnutí prostoru pro klienty, včetně tvorby vizuálního umění, používání hudby nebo používání pohybu k usnadnění konverzace.

 

Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte: enegussie@whitman-walker.org 

Přechodné rodiny

Čtvrteční večery 

Facilitátoři skupiny: Jen Bindeman, LICSW, LCSW-C, LMSW & Dr. Kevin Waldorf-Cruz, LICSW

Jste rodičem, opatrovníkem nebo pečovatelem transgender nebo genderově expanzivní mládeže? Toto je psychoedukační/psychoterapeutická skupina, která vám pomůže s některými vašimi otázkami a výzvami při výchově mladého člověka, který prochází přechodem mezi pohlavími. Skupina se koná 3-4 ročně ve 4 cyklech zasedání. 

Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte: jbindeman@whitman-walker.org

Zvyšování povědomí v partnerství

Čtvrteční večery 

Facilitátor skupiny: Dr. Monique Walker, LMFT

Tato skupina umožňuje párům/partnerům* budovat a doplňovat své sady nástrojů pro vztahy prostřednictvím 13 týdenních setkání na témata, jako je komunikace, řešení konfliktů, vztahové role a sexuální očekávání. Skupina zavede techniky ze dvou známých modelů vztahů, Prepare-Enrich® a Imago™ Relationship Therapy. Členové skupiny se naučí a procvičí dovednosti a zároveň se spojí s ostatními páry se záměrem vytvořit více „vědomé partnerství“.

Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte: mwalker@whitman-walker.org

Sexuální nutkání pro homosexuály

Čtvrteční večery 

Facilitátor skupiny: Dr. Randy Pumphrey, LPC, BCC

Tato skupina se zaměřuje na nekontrolované sexuální chování, problémy se sexuálním nutkáním, závislost na lásce a vyhýbání se lásce. Členové skupiny se musí zavázat k minimálně 12 sezením. K přijetí je nutná úvodní schůzka se zprostředkovatelem skupiny.

Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte: rpumphrey@whitman-walker.org

Gay muži je skupina nálady porucha

Pondělní večery 

Facilitátor skupiny: James Johnson, LPC

 

Tato pokračující skupina psychoterapie je otevřena homosexuálům, kteří mají příznaky závažné deprese, dysthymie, bipolární poruchy, sociální úzkosti nebo poruch přizpůsobení. Tato skupina se zaměřuje na posílení strategií zvládání a soucitu s lidmi s poruchami nálady. Členové skupiny se musí zavázat k minimálně 12 sezením. Tato skupina v tuto chvíli přijímá nové členy a pro přijetí je nutná úvodní prohlídka.

Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte: jjohnson@whitman-walker.org

Prosperující s HIV

Čtvrtek ráno

Skupinový facilitátor: David Facenda, LICSW

Tato skupina je určena pro lidi, kteří žijí s HIV více než 10 let. Skupina řeší problémy dlouhodobého přežití HIV a jejím cílem je pomoci členům zlepšit kvalitu života. Některá témata zahrnují stárnutí s HIV, zvládání více zdravotních stavů, řešení intimity a zvládání ztráty.

Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte: dfacenda@whitman-walker.org

Osvobození od poruch příjmu potravy

Úterní odpoledne

Facilitátor skupiny: Jen Bindeman, LICSW, LCSW-C, LMSW

Osvobození od poruch příjmu potravy je navrženo tak, aby bylo bezpečným prostorem pro rozhovor o vztahu člověka k jídlu, jeho tělu a uzdravení. Toto je procesní skupina pro upřímné diskuse o neuspořádaném jídle/poruchách příjmu potravy/negativním vnímání těla a následování něčí cesty do wellness. Členové mohou vykazovat řadu příznaků, jako je omezování jídla, záchvatovitý záchvat, kdy se v krátkém časovém období spotřebuje velké množství jídla, očištění chování pomocí diuretik, projímadel, nadměrné cvičení a/nebo zvracení. Účastníci skupiny mohou očekávat nesoudnou podporu a soucit od dvou vyškolených lékařů. Tato skupina je otevřena komukoli v LGBTQ komunitě.

Upozorňujeme, že se nejedná o skupinu podporující hubnutí nebo diety, ale spíše o prostor pro rozvoj zdravých způsobů, jak porozumět poruchám příjmu potravy a chování při poruchách příjmu potravy (jako je omezení, nadměrné cvičení, záchvatovité přejídání, očištění atd.).

Všichni účastníci musí absolvovat léčbu u poskytovatele lékařské péče a v ideálním případě také navštívit individuálního terapeuta. 

Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte: jbindeman@whitman-walker.org

Jezte a zapojte se

Facilitátoři skupiny: Jen Bindeman, LICSW, LCSW-C, LMSW & Emily Gerlach, MS, RDN, LD

Eat and Engage je příležitostí, jak využít hodinu oběda a zlepšit si vztah k jídlu a jídlu během polední přestávky. Budeme pracovat na konkrétních strategiích, jak najít větší klid při jídle a naučit se důvěřovat svému tělu s úvodem do intuitivního stravování. Tato skupina je ideální pro lidi, kteří se potýkali s poruchou příjmu potravy nebo s poruchou příjmu potravy a chtějí podpůrné prostředí, kde by mohli jíst s ostatními, aby znovu objevili zábavu v jídle. Upozorňujeme, že toto není skupina na podporu hubnutí nebo diety, ale spíše čas naučit se nové způsoby myšlení o jídle a svém zdraví. Buďte připraveni sdílet se skupinou každý týden to, co jíte. 

Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte: jbindeman@whitman-walker.org nebo zavolejte na číslo 202-939-7666

Kognitivně behaviorální strategie

Středa odpoledne

Facilitátor skupiny: Dr. Matt Salmon

Jedná se o 12-16 týdenní, didaktickou skupinu se 75-90 minutovými sezeními, která učí dovednosti pro řešení problematického myšlení a vzorců chování, které přispívají k depresi, úzkosti, nízkému sebevědomí, vyhýbání se a dalším. Skupina je pro lidi s motivací ke změně, kterým by prospělo učení a procvičování takových dovedností, jako je identifikace a označování obtížných myšlenek, podpora přijetí a ochoty, stanovení cílů, řešení problémů, motivace, všímavost a stanovení hranic. Je to skvělá skupina pro ty, kteří mají na mysli konkrétní cíl nebo chtějí zlepšit duševní zdraví obecně. Tato skupina není skupinou pro zpracování minulých zkušeností; spíše se zaměřuje na tady a teď a zabývá se způsoby, jak tyto minulé zkušenosti snižují žití naplněného a smysluplného života.“

Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte: kwaldorf@whitman-walker.org

Chůze s žalem

Pondělní večery

Facilitátor skupiny: Chad Wheeler, LICSW

Chůze s žalem je průběžná procesní skupina pro každého, kdo zažívá smrt/ztrátu milovaného člověka. Neexistuje špatný způsob, jak truchlit. Tato skupina je navržena tak, aby poskytovala bezpečný prostor pro truchlení, mluvení o procesu a mnoha fázích smutku. Psychovýchova bude začleněna do toho, jak přemýšlíme o smutku, pomocí vědecké a holistické čočky se zaměřením na všímavou meditaci. Tato skupina se má učit od ostatních a podporovat je, když zkoumáme mnoho způsobů, jak můžeme truchlit a léčit. 

Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte: cwheeler@whitman-walker.org Nebo 202-207-2386

Dialektická terapie chování (DBT) skupina dovedností

Facilitátoři skupiny: James Johnson, LPC, Joseph Wrenn, LICSW, Esette Negussie, LGPC, Dr. Kevin Waldorf-Cruz, LICSW

Středa odpoledne DBT dovednosti - 24 týdenní skupina

Páteční odpoledne DBT dovednosti- 12 týdenní skupina

Úterní večery DBT Process Group

 

DBT se zaměřuje na výuku účastníků, jak zvládat obtížné emoce, sebevražedné myšlenky, sebepoškozování a další impulzivní nebo poškozující chování za účelem zlepšení vztahů. 

Členové skupiny se seznámí se čtyřmi moduly specifických dovedností: 

  1. Všímavost
  2. Tolerance k tísni
  3. Emocionální regulace
  4. Interpersonální efektivita

Skupina je vedena spíše jako workshop, kde vedoucí skupin učí dovednosti, zadávají klientům domácí úkoly, aby si dovednosti procvičili v každodenním životě, a pravidelně kontrolují zadanou práci. Přestože sdílení je součástí skupinové zkušenosti, sdílení je zaměřeno na procvičování dovedností v každodenním životě nebo ve skupině s důrazem na způsoby, jak zvýšit mistrovství a efektivitu. 

Členové skupiny musí mít po dobu členství ve skupině přístup k individuálnímu terapeutovi nebo psychiatrovi. Pro přijetí je nutný úvodní screening. 

Chcete-li se dozvědět více, kontaktujte: kwaldorf@whitman-walker.org 

Místa

Bez komentáře

Přidat komentář

Můžete také zajímat

    Zůstaňme v kontaktu

    Získejte nejnovější zprávy společnosti Whitman-Walker o zdraví, které jste dostali do doručené pošty!